Balansbord
- 10 %
Stabiel door de zomer
Los de code in & bespaar.
Online-Code*: 04JULY26E
*Alleen online geldig tot 07-09-2026.
Gerichte balans- en coördinatietraining met balanceboards
Balanceboards zijn trainingshulpmiddelen die het lichaam door een instabiel oppervlak dwingen actief het evenwicht te bewaren. Dit voortdurende balanceren activeert doelgericht de dieper gelegen spieren en verbetert zowel het evenwicht als de coördinatie. De training is effectief, gewrichtsvriendelijk en bovendien geschikt voor alle leeftijden. Kortom: een balanceboard is een veelzijdig hulpmiddel voor functionele training met echte meerwaarde.
Wat is een balanceboard?
Een balanceboard is een vlakke plank met een instabiele onderzijde, zoals een afgeronde rail of een demper. Door deze constructie ontstaat tijdens het staan, knielen of steunen een beweeglijke ondergrond die het lichaam actief in alle richtingen moet corrigeren.
In tegenstelling tot balancepads van schuim of met lucht gevulde balancekussens onderscheiden balanceboards zich door hun stevige constructie van hout of kunststof. Hierdoor bieden zij een eigen, karakteristieke bewegingsdynamiek.
Trainingseffecten van balanceboards
Training met een balanceboard richt zich in de eerste plaats op de dieper gelegen spieren, oftewel de spiergroepen die met klassieke krachttraining nauwelijks worden bereikt. Door de voortdurende corrigerende bewegingen op het board worden deze spieren continu geactiveerd en getraind, zonder de gewrichten zwaar te belasten.
Voordelen in één oogopslag:
Ons evenwicht wordt actief in stand gehouden door spieren, zenuwen en zintuigen en kan door regelmatige training behouden en zelfs verbeterd worden. Met het ouder worden of na blessures neemt het evenwichtsvermogen vaak af. Dit leidt tot onzekere bewegingspatronen, een verkeerde lichaamshouding en een verhoogd risico op vallen. Met gerichte balanstraining kan dit actief worden tegengegaan.
Toepassingsgebieden van balanceboards
Balanceboards kunnen zowel als zelfstandig trainingsmiddel worden gebruikt als een waardevolle aanvulling op andere trainingsmaterialen. Oefeningen kunnen bijvoorbeeld worden gecombineerd met gymnastiekmatten, foamrollers of weerstandsbanden.
Balanceboards kopen bij PINO
PINO is al meer dan 120 jaar een betrouwbare partner voor professionals in de fysiotherapie en staat voor gecontroleerde productkwaliteit voor therapie en praktijk. Onze balanceboards worden ontwikkeld in nauwe samenwerking met experts en voldoen aan de eisen van fysiotherapeuten, fitnesstrainers en revalidatiecentra.
FAQ
Balance boards zijn gemaakt van stevig hout of kunststof en zorgen dankzij hun instabiele constructie voor een kantelbeweging. Balance pads zijn gemaakt van zacht schuim en bieden een vervormbare ondergrond. Beide verbeteren het evenwicht en de coördinatie, maar spreken de spieren op een verschillende manier aan.
Balance boards zijn geschikt voor alle leeftijden, van sporters tot senioren. Ze worden ook gebruikt in de fysiotherapie en revalidatie. Beginners kiezen het beste voor een model met een beperkte bewegingsuitslag, zoals het PINOFIT Balance Board Reha.
Je kunt staande oefeningen, squats, lunges, zittende oefeningen en oefeningen in armsteun uitvoeren. De instabiele ondergrond versterkt de dieperliggende spieren en de rompstabiliteit.
Ja. De vloeiende correctiebewegingen belasten de gewrichten slechts minimaal. Regelmatige training versterkt bovendien de spieren die de gewrichten stabiliseren en kan klachten aan knieën, enkels en heupen helpen voorkomen.
Ja. Veel PINOFIT balance boards zijn speciaal ontwikkeld voor therapeutisch gebruik en zijn geschikt voor coördinatie-, stabilisatie- en proprioceptieoefeningen in de praktijk.
Get a Quote for
Weet u zeker dat u dit product wilt verwijderen uit de winkelwagen?
This item is a part of the approved quote. Removing it will remove all quote items from the cart.