Gerichte koordinatietraining voor meer mobiliteit en spierkracht

Koordinatie is een basisvereiste voor bijna elke activiteit: of het nu gaat om sport, het dagelijks leven of fysieke uitdagingen. Een goed getraind coördinatiesysteem kan niet alleen blessures voorkomen, maar ook de sportprestaties verhogen en de algehele mobiliteit verbeteren. Daarom is het zo belangrijk om coördinatievaardigheden regelmatig te trainen. Coördinatievaardigheden zijn immers niet aangeboren, maar moeten aangeleerd en ontwikkeld worden.

Training voor lichaam en geest

Koordinatie is het vermogen om motorische bewegingen te controleren en aan te passen. Zintuigen en hersenen, zenuwstelsel en spieren werken nauw samen. Koordinatieoefeningen trainen daarom niet alleen het lichaam maar ook de hersenen - en zijn daarom ook uitstekend geschikt als holistische geheugentraining.

Hoe beter de coördinatieve vaardigheden zijn ontwikkeld, hoe nauwkeuriger en zuiniger bewegingen kunnen worden uitgevoerd. Deze vaardigheden omvatten bijvoorbeeld evenwicht,oriëntatieenreactie. Een gezonde houding en goed ontwikkelde diepe en rompspieren zijn de voorwaarden voor goede coördinatievaardigheden.

Koordinatietraining in fysiotherapie

Koordinatietraining speelt binnen de fysiotherapie een belangrijke rol bij het herstellen en verbeteren van motorische functies. Doelgerichte koordinatietraining is van groot belang voor patiënten - of het nu gaat om revalidatie, blessurepreventie of om het vergroten van de mobiliteit.

Met het ouder worden nemen de coördinatievaardigheden af en neemt de rompmusculatuur terug. Chronische rugklachten en een slechte houding zijn vaak het gevolg. Regelmatige training van de diepe en kernspieren kan helpen om de koordinatievaardigheden te behouden en te verbeteren en de achteruitgang van de buik- en rugspieren te stoppen.

Ons uitgebreide assortiment producten voor coördinatietraining

Ons uitgebreide assortiment producten voor coördinatietraining biedt verschillende manieren om de motoriek aan te scherpen, de reactietijd te verbeteren en de bewegingscontrole te optimaliseren. Ontdek naast "klassiekers" als hoelahoepen en springtouwen ook onze Physio Chair, die niet alleen overtuigt als balanstrainer, maar ook als fasciaroller en yogawiel. De schommelstok kan ook worden gebruikt voor oefeningen ter bevordering van coördinatie, flexibiliteit en balans.

Koordinatieoefeningen trainen evenwicht en oriëntatie, kunnen het reactievermogen verbeterenenmobiliteit en blessures voorkomen. Ontdek nu alles wat je nodig hebt voor intensieve en effectieve coördinatietraining.

Meer producten voor balanstraining vind je in onze categorieën Balance Pad, Balkussen en Balanstrainer.